Εσώψυχα

Κι έρχεται εκείνη η ώρα που κοιτάς πίσω και βλέπεις τα ρημάδια που άφησες. Και συνειδητοποιείς ότι δεν ήταν ανάγκη να γίνουν έτσι τα πράγματα. Ότι και πάλι τα έζησες όλα στον υπερθετικό. Και βλέπεις ότι ήσουν και πάλι υπερβολική στις αντιδράσεις και τις κινήσεις σου.

Κι έρχεται εκείνη η ώρα που βλέπεις μια άσχετη στιγμή, μια γωνιά του σπιτιού που σου θυμίζει τη φορά που σερνόσουν στο πάτωμα, μπλεγμένη ανάμεσα σε αποφάσεις που έπρεπε να πάρεις, σε συναισθήματα που έπρεπε να αποβάλλεις…

Κι έρχεται πλέον το πλήρωμα του χρόνου και το μίσος έχει φύγει – υπήρχε ποτέ; – και ο θυμός έχει καταλαγιάσει κι ένα χαμόγελο έρχεται στα χείλη γλυκό – ή πικρό; – κοιτάς τον ουρανό κι απλά προσεύχεσαι: Να ναι καλά, όπου και να ναι, απλά να είναι καλά – όπως κι εγώ – και να χαμογελά…

Καρκίνος του μαστού

O καρκίνος του μαστού αφορά σε όλες τις γυναίκες. Κάθε χρόνο στη χώρα μας καταγράφονται περίπου 4.500 νέα περιστατικά, ενώ υπολογίζεται ότι 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως θα εκδηλώσει καρκίνο του μαστού σε κάποια φάση της ζωής της.

Ωστόσο, οι μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας έχουν εξελιχθεί τόσο, ώστε να είναι δυνατή η διάγνωση της νόσου σε πρώιμο στάδιο και να αντιμετωπιστεί με επιτυχία.

Και επειδή η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση, όλες οι γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι:
Ετήσια μαστογραφία, κλινική εξέταση από ειδικό γιατρό και μηνιαία αυτοεξέταση, συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση.
Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να είναι πλήρως ιάσιμος, αν διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο.
Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία.
Αν έχετε συγγενείς πρώτου βαθμού με καρκίνο μαστού ή ωοθηκών, έχετε περισσότερες πιθανότητες να νοσήσετε.
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο.
Απουσία οικογενειακού ιστορικού καρκίνου, δε σημαίνει απουσία κινδύνου.
Αποφύγετε να πάρετε πολλά κιλά μετά την εμμηνόπαυση.
Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
Η μακροχρόνια χρήση ορμονών μπορεί να πυροδοτήσει τη νόσο.
Πρώτη κύηση σε μεγάλη ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο.